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广州代孕价格_广州做代孕需要多长时间【传奇代孕,孕育未来】双椒炒鸡丝,

2021-04-16 00:31作者:代怀孕

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D:\火车浏览器6.7\文章处理\双椒炒鸡丝,明亮双眸



食谱质料:

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鸡胸脯肉300克、青椒100克、彩椒100克、蛋清1只、盐、姜、蒜、料酒、淀粉少量。

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制作方法:

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1、鸡胸肉切细丝后用料酒、蛋清、淀粉、少许的盐腌制一会儿备用。

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2、青、彩椒洗净去籽切细丝备用;姜切细丝,蒜切终备用。

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3、锅中放入充足的净水,水开后将腌制好的肉丝倒入开水中滑散,变色后立刻捞出沥干。





4、倒掉焯肉丝的火,洗净炒锅,烧热锅,放入油烧至5成热时将蒜末、姜丝放入炒出香味。





5、放入焯过的鸡丝炒散。





6、参加青、彩椒丝翻炒断生。





7、用盐调味,用淀粉勾薄芡便可出锅。





安康小提示:





1、DHA是眼球的构成身分,这类人体没法制造的必须脂肪酸,其功能是能安慰视网膜上的感光细胞,使讯息快捷传送到大脑,令视觉效果晋升。





2、鸡肉中含有较多的DHA,而辣椒更是养分丰硕,其含有的维生素B超过其他蔬菜6~10倍。

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